[LIVRE] « Burn-out et après ? Comment le prévenir, comment se reconstruire »

Le burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel peut toucher tout le monde, mais ses victimes sont en priorité des femmes et des hommes qui, aimant leur travail, s’y investissent énormément.

Lorsque ces professionnels doivent faire face à un contexte hostile, voire sabordant leur travail, ils subissent un stress chronique qui peut aboutir à un effondrement physique et psychologique.

Aude Selly a traversé cet enfer… jusqu’à en faire une tentative de suicide, ce dont elle a témoigné dans son désormais best-seller, Quand le travail vous tue (Maxima 2013).

Dans ce nouveau livre, non seulement elle revient sur les mois de convalescence qui lui ont permis de se reconstruire, mais elle donne aussi la parole à de nombreuses victimes du burn-out. De tout âge et de tout secteur d’activités, ces femmes et ces hommes témoignent à leur tour des signes avant-coureurs et de l’engrenage mortifère de l’épuisement professionnel.

De tous ces témoignages, il ressort que le burn-out est une leçon de vie. Oui, il est possible de s’en relever plus fort qu’avant et de retrouver une vie professionnelle. Mais plus encore, ce livre montre la nécessité de se préserver et de poser, parfois même imposer, des limites entre vie professionnelle et vie privée.

Burn-out et après ? comment le prévenir, comment se reconstruire, de Aude Selly
178 pages, 16.80 €
ISBN : 9782840018469
Éditions Maxima

Table des matières :
Préface de Marie Pezé
Avant-propos – De l’épuisement professionnel
Introduction – N’ayez pas peur
1. Du burn-out à la guérison
2. Tous concernés
3. Mon témoignage
4. Ils ont fait un burn-out : leur témoignage
Conclusion – Que retenir de ce livre ?
Remerciements.